Oleh : Dzurotun Nafis (Ketua PAC Fatayat NU Prambon)
Salah satu cara mencintai diri sendiri adalah dengan menjaga tubuh agar tetap sehat. Ibarat sebuah mesin yang di dalamnya terdapat beberapa organ dengan tugas masing-masing, tubuh juga perlu dirawat dengan asupan terbaik. Dengan fungsi organ yang berjalan baik, kesehatan akan selalu prima sehingga bisa terus bekerja secara normal.
Cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Memulai menerapan pola hidup sehat mungkin akan terasa sulit, Namun jika sudah membiasakannya, gaya hidup sehat akan menjadi rutinitas yang dampak positifnya mungkin akan dirasakan. Banyak sekali manfaat pola hidup sehat. Di antaranya ;
1- Menjaga Imunitas Tubuh
Manfaat pola hidup sehat yang pertama adalah menjaga imunitas tubuh. Mengingat bahwa imunitas tubuh sangatlah penting untuk bisa melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri yang membawa penyakit. Jika imunitas tubuh baik, maka sahabat tidak akan mudah terserang penyakit.
Juga selalu menjaga asupan makanan demi meningkatkan metabolisme tubuh tetap maksimal. Hal ini juga akan berdampak baik untuk setiap organ di tubuh. Jika sahabat rutin menjalankannya, maka akan sedikit risiko untuk terkena penyakit yang berbahaya.
