PRAMBON – Pengurus Pimpinan Anak Cabang (PAC) Fatayat NU Prambon mempunyai cara tersendiri dalam menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, yakni dengan selenggarakan senam yoga yang dikhususkan untuk sahabat-sahabat Fatayat NU Prambon.
Kegiatan yang diikuti oleh 40 orang tersebut dipusatkan di kantor MWCNU Prambon, Jalan Raya Kedungwonokerto, Kec. Prambon. Senam kebugaran tersebut dimulai perdana Rabu lalu.
Ketua Fatayat NU Prambon, Dzurrotun Nafisah atau yang kerap disapa Ning Nafis menjelaskan, “kegiatan yoga ini pelatihnya kami ambil dari sahabat fatayat ranting Pejangkungan, kami adakan sebagai ikhtiar untuk kesehatan, senam yoga banyak sekali manfaatnya, bisa untuk terapi serta mencegah berbagai macam penyakit.”
Kegiatan yang merupakan hasil rapat kerja pengurus ini, akan diadakan tiap dua pekan sekali. “Kegiatan yang sudah direncanakan sejak Agustus lalu, baru terlaksana rabu kemarin. Senam yoga ini merupakan program dari pengurus bidang kesehatan, insyaAllah akan kami istiqomahkan,” jelas Ning Nafis.
“Kegiatan ini bersifat terbuka untuk seluruh anggota Fatayat di wilayah Prambon, jadi sahabat Fatayat dari seluruh ranting boleh ikut kegiatan ini,” imbuhnya.
Dilansir dari Alodokter.com, senam yoga memiliki beberapa khasiat, diantaranya : (1) mengurangi stres, (2) Meningkatkan kebugaran, (3) baik untuk penderita sakit jantung, (4) mengurangi sakit punggung, (5) meringankan gejala asma, (6) meringankan gejala nyeri, migrain, dan membantu mengatasi insomnia.
Pewarta: Noven Lukito HS.
Editor: Emzed Ef
